“全球健身中心”的創(chuàng)始人懷特?古德曼（本?斯蒂勒 Ben Stiller 飾）為人囂張，以兼并其它健身館為樂(lè)事。健身中心附近有一家慘淡經(jīng)營(yíng)的大眾健身館，其負(fù)責(zé)人彼得（文斯?沃恩 Vince Vaughn 飾）生性淡漠，對(duì)一班怪誕的老顧客長(zhǎng)期免費(fèi)服務(wù)。為吞并大眾健身館，古德曼購(gòu)入后者的債權(quán)，并委托銀行找來(lái)律師凱特（克里斯蒂娜?泰勒 Christine Taylor 飾）要求彼得在30天內(nèi)籌集五萬(wàn)美元還債，否則健身館將轉(zhuǎn)入古德曼名下。一籌莫展的彼得與眾位老顧客、雇員想到參加拉斯維加斯舉辦的“躲避球大賽”，期望得到冠軍獎(jiǎng)金解決燃眉之急。同時(shí)不堪古德曼騷擾的凱特也加入了彼得一邊，古德曼亦組織球隊(duì)參賽，意欲將彼得等人截殺……