《SKY MUSCLE》是演藝圈內(nèi)代表運動愛好者變身為運動企劃人，與想要變得更加健康的觀眾一起挑戰(zhàn)運動，描述其中成長過程的節(jié)目。藝人企劃者與參加者、專家老師組成一隊，將挑戰(zhàn)多樣運動項目。由藝人組成的特別運動專職小組，變成給參加者徹底提供身體、精神管理的訓練師，另外還有不常在綜藝中露面的多樣運動專家登場，傳授運動的愉快感和成就感。 　　節(jié)目將展現(xiàn)參加者遇到藝人教練后身體與心靈產(chǎn)生變化的過程，以及為了達成運動目標而努力奮斗的過程中所經(jīng)歷的各種故事。