曾是日本黑幫成員的華裔李大牧，因山口組內(nèi)亂而決定金盆洗手，并在山口老大的女兒瘋狂逼婚之下才不得已逃回中國，隨后收購了一家健身房打算開始過隱姓埋名的普通人的新生活。然而健身房里的奇葩90后員工們各個都不是省油的燈。朝陽群眾接班人栗子；整容上癮的娘炮肖揚；“人間胸器”靜香；藐視眾生的酷女顏言……這些人在時尚熱鬧的健身房里各顯神通，相愛相殺，而讓傳統(tǒng)的70后老板苦不堪言。