減肥、塑形、健身——隊健康和體態(tài)的追求是不分國界、不論性別的。在令人目不暇接的所謂減肥妙招、瘦身指南和健身寶典之中，到底什么樣的方法能夠讓我們最高效地達到理想的身體狀態(tài)呢？《瘦身速成》系列片跟隨兩位生活方式截然不同的主持人的視角，去了解和嘗試了多鐘不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直觀介紹讓我們得以選擇一套最適合自己身體、職業(yè)、生活習慣的減肥速成。在提倡減掉多余脂肪的同時，此系列也希望為我們的生活帶來更加積極向上的健康引導。