在4個月的時間里，10個私人教練會吃到美國人的平均體重，并停止鍛煉。然后，每個教練都會和他們的胖客戶一起開始制定減肥計劃。在第二個4個月結束的時候，他們將展示他們的新砝碼。教練們能夠減掉他們的體重嗎？他們的體重變化會成功激勵隊友嗎?