減肥是許多人關(guān)注的話題，尤其是在現(xiàn)代社會，肥胖問題日益嚴(yán)重。減肥并不是一蹴而就的過程，通?？梢苑譃槿齻€階段，每個階段都有其獨(dú)特的特征和體重規(guī)律。本文將對減肥的這三個階段進(jìn)行詳細(xì)介紹，以幫助讀者更好地理解減肥過程及其變化。