打飛機(jī)，即自我刺激性行為，是一種普遍存在的生理活動(dòng)。盡管這在文化中常常被視為一個(gè)敏感話題，但實(shí)際上它涉及許多生理和心理因素。許多人可能會(huì)好奇，進(jìn)行這類活動(dòng)后，身體需要多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)到最佳狀態(tài)。本文將探討這一問(wèn)題，并提供一些科學(xué)的依據(jù)和建議。