**心急如焚：抓住每一個瞬間的緊迫感**

在我們生活的現(xiàn)代社會中，快節(jié)奏的生活方式已成為常態(tài)。每個人都在追趕時間，渴望高效，導(dǎo)致了“心急如焚”的情緒愈發(fā)普遍?！靶募比绶佟辈粌H是一種情緒反應(yīng)，也是我們在追求目標(biāo)時常常面臨的心理障礙。那么，在這種心態(tài)的驅(qū)動下，我們該如何理解和適應(yīng)這種緊迫感呢？