無優(yōu)，通常指的是沒有煩惱、無憂無慮的狀態(tài)。在當(dāng)今社會，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也隨之增加。無優(yōu)的狀態(tài)顯得愈發(fā)珍貴。本文將從無優(yōu)的定義、其心理學(xué)意義、影響因素、以及實現(xiàn)無優(yōu)狀態(tài)的方法等多個角度進行探討。