**別向下看，尋找內(nèi)心的光明**

在生活的旅途中，我們常常會(huì)面臨挑戰(zhàn)與困惑。無論是工作上的壓力，還是人際關(guān)系的摩擦，這些都可能讓我們感到迷失，甚至陷入深深的低谷。當(dāng)這些負(fù)面情緒如潮水般涌來，許多人下意識(shí)地選擇向下看，沉溺于焦慮與絕望之中。然而，真正的智慧在于，別向下看，而是要學(xué)習(xí)尋找內(nèi)心的光明。