侵晨一碗粥，夜食莫教足。撞動景陽鐘，扣齒三十六。大寒與大熱，且莫貪色欲。醉飽莫行房，五臟皆翻覆。火艾漫燒身，爭如獨自宿。坐臥莫當風，頻于暖處浴。食飽行百步，常以手摩腹。莫食無鱗魚，諸般禽獸肉。自死禽與獸，食之多命促。土木為形象，求之有恩福。父精母生肉，那忍分南北。惜命惜身人，六白光如玉。