而今既悟塵勞苦。已是身遭遇。屏棄浮華宜樸素。常懷柔弱，莫生貪妒。言行須相副。閑中不起閑思慮。自得玄中妙玄趣。營養(yǎng)三田無旦暮。陰消陽長，氣凝丹結，方稱全真?zhèn)H。