在現(xiàn)代社會中，壓力似乎已成為生活的常態(tài)。無論是工作、學業(yè)還是家庭，種種責任和義務都可能讓我們心力交瘁。而在這種情況下，尋找自我安慰、釋放壓力的方法就顯得尤為重要。平躺，作為一種簡單而直接的放松方式，逐漸被越來越多人所重視。本文將探討平躺釋放壓力的心理機制、實際效果以及與之相關的自我安慰方式。