減肥是許多人關(guān)注的話題，尤其是在現(xiàn)代社會，肥胖問題日益嚴重。減肥并不是一蹴而就的過程，通常可以分為三個階段，每個階段都有其獨特的特征和體重規(guī)律。本文將對減肥的這三個階段進行詳細介紹，以幫助讀者更好地理解減肥過程及其變化。