打飛機，即自我刺激性行為，是一種普遍存在的生理活動。盡管這在文化中常常被視為一個敏感話題，但實際上它涉及許多生理和心理因素。許多人可能會好奇，進行這類活動后，身體需要多長時間才能恢復到最佳狀態(tài)。本文將探討這一問題，并提供一些科學的依據(jù)和建議。