**一邊做飯一邊狂躁？五個小技巧助你放松心情**

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，做飯不僅僅是為了解決溫飽問題，更是一種情感的表達和生活的享受。然而，有時候我們在廚房忙碌時，壓力和焦慮會不期而至，影響我們的做飯體驗。不如在烹飪的過程中，學習如何放松心情，讓心態(tài)回歸平靜。下面分享五個小技巧，幫助你在做飯時緩解狂躁情緒，享受烹飪的樂趣。