無(wú)優(yōu)，通常指的是沒(méi)有煩惱、無(wú)憂無(wú)慮的狀態(tài)。在當(dāng)今社會(huì)，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力也隨之增加。無(wú)優(yōu)的狀態(tài)顯得愈發(fā)珍貴。本文將從無(wú)優(yōu)的定義、其心理學(xué)意義、影響因素、以及實(shí)現(xiàn)無(wú)優(yōu)狀態(tài)的方法等多個(gè)角度進(jìn)行探討。